المرونة الأكاديمية
هو ذالك الوقت في السنة! الصيف هو قاب قوسين أو أدنى ، ولا يمكننا جميعًا الانتظار للاستلقاء تحت أشعة الشمس والجلوس على العشب وهو يحتسي البطيخ دون رعاية في العالم! لكن أولاً ، علينا أن نقفز العقبة الأخيرة.
يتعين علينا تقديم مهامنا النهائية وكتابة اختباراتنا النهائية. والسؤال هو كيف يمكنني البقاء دوافع؟ كيف يمكن أن نبقى متحمسين؟ دعنا نواجه الأمر ، وإدارة متاعب الحياة اليومية ، ودراسة بدوام كامل والحفاظ على نمط حياة صحي تبدو سهلة ، ولكن من الصعب للغاية. في سبتمبر ، قمت بإعداد قوائم ، وحضور جميع فصولي وتجنب المماطلة بأي ثمن.
بحلول الوقت الذي يستمر فيه شهر يناير ، أجد أنه ليس لديّ "عصير" آخر لحضور دروسي الدراسية ، وبالكاد يمكنني التركيز على مهامي لفترة كافية لإكمالها ، وأشعر دائمًا بالإرهاق. إذا كنت تعرف ما أتحدث عنه ، فهذا المقال لك!
هذا العام ، أردت أن أفعل أشياء مختلفة! لأطلب من نفسي الأفضل على الإطلاق - دون أي أعذار! لقد بدأت بتحديد أهداف صغيرة لكل يوم من أيام الأسبوع. مفتاح ذلك هو معرفة نفسك ومعرفة مقدار ما يمكنك حقًا إكماله في غضون فترة زمنية محددة. كن واقعيًا تمامًا مع أهدافك وتأكد من إمكانية إدارتها! اضبط مكافأة نهاية اليوم إذا اكتملت المهام! يمكن أن تكون وجبة خفيفة أو الانضمام إلى تجمع اجتماعي أو مشاهدة فيلم أو حتى شراء شيء لنفسك! كلما كان العلاج أحلى ، كلما ارتفع مستوى القيادة!
ثانياً ، إن إزالة جميع الانحرافات المحتملة من مساحة العمل الخاصة بي (معظمها هاتفي) وفر لي الكثير من الوقت أثناء إكمال المهام! قد يكون إيقاف تشغيل كل 2 ثانية للعودة إلى النص هو السبب في عدم إكمال أي من أهداف اليوم.
أخيرًا ، كان الاعتماد على الأصدقاء والعائلة والطلاب الآخرين في مساقتي للدعم مفيدًا جدًا. أنت لا تعرف أبدًا من يمكنه الحصول على بعض النصائح اللازمة للتعامل معه وفي كلتا الحالتين ، فإن ترك إحباطك من خلال التحدث مع أحد أفراد أسرته قد يجعلك تشعر بالضوء كريشة. تأكد من الاتصال بخدمات الدعم في جامعتك إذا كنت تشعر بالارهاق الشديد أو يمكنك القيام بدعم إضافي!
أتمنى لك كل التوفيق في امتحاناتك القادمة!
أنجيلا
إذا كنت ترغب في الدردشة مع أي من طلاب NCUK وتجد بعض الدعم ، فاتبع الرابط.