Bienestar estudiantil

También debe cuidar su rutina fuera de los tiempos de estudio, ya que estar en casa podría no ser fácil al principio. A continuación, encontrará algunos consejos útiles que le recomendamos que siga para aprovechar al máximo su tiempo.

  • Prioriza tu sueño. Acostarse y levantarse a horas regulares tendrá un impacto directo en su estado de ánimo y su capacidad de concentración. Al levantarse temprano y temprano, descubrirá que tendrá más oportunidades en el día para hacer todo lo que quiera al mismo tiempo que mantiene niveles más bajos de estrés.
  • Come saludablemente. Es muy importante que tome las decisiones correctas que beneficiarán su salud física y su bienestar mientras esté en casa. ¡Intenta comer a horas regulares y toma las mejores decisiones posibles siempre que puedas!
  • Mantente en contacto con amigos y familiares. Mientras que socializar al aire libre podría no ser una posibilidad por el momento, todavía hay muchas cosas que puede hacer para mantenerse en contacto con sus seres queridos. ¡Tómese un tiempo para llamar por teléfono a los miembros de la familia que podrían no estar en casa con usted para verificar cómo están o organizar una videollamada con sus amigos para ponerse al día como si se encontrara en un café!
  • Sigue moviendote. También es clave que te mantengas activo y practiques algo de ejercicio diario. Las plataformas en línea como YouTube brindan a los usuarios acceso a miles de videos gratuitos ilimitados. ¡Desde el baile o el yoga hasta las rutinas de ejercicio completo, asegúrese de aprovechar al máximo los recursos en línea disponibles!
  • Diviértete y mantente positivo. Tan importante como estudiar mucho es, divertirse también es una parte fundamental de nuestra vida diaria, por lo que debe asegurarse de pasar un tiempo de calidad haciendo las cosas que le gustan. Si su gobierno local recomienda quedarse en casa, hay muchas cosas agradables que puede hacer mientras las medidas temporales aún están vigentes. ¿Cuántas veces has dicho que te gustaría tener más tiempo para leer todos tus libros favoritos o aprender un nuevo oficio? ¡Ahora es el momento! Con tantos recursos en línea, podrá aprender una nueva habilidad o simplemente relajarse viendo sus películas favoritas.

En NCUK estamos aquí para apoyarlo en cada etapa de su viaje académico. Nos comprometemos a proporcionar los mejores estándares de educación para garantizar que llegue a la universidad y tenga éxito una vez que llegue allí. Si desea ponerse en contacto con NCUK para encontrar ayuda durante estos tiempos difíciles, puede hacerlo a través de WhatsApp o WeChat.