Ketahanan Akademik
Saat itu tahun ini! Musim panas sudah dekat dan kita semua tidak sabar untuk berjemur di bawah sinar matahari dan duduk di rumput menyeruput lumpur tanpa peduli di dunia! Tapi pertama-tama, kita harus melewati rintangan terakhir.
Kami harus menyerahkan tugas akhir kami dan menulis ujian akhir kami. Pertanyaannya adalah bagaimana saya tetap termotivasi? Bagaimana kita bisa tetap termotivasi? Mari kita hadapi itu, mengelola kerepotan hidup sehari-hari, belajar penuh waktu dan mempertahankan gaya hidup sehat terdengar mudah, tetapi sangat sulit. Pada bulan September, saya mengatur untuk melakukan daftar, menghadiri semua kelas saya dan menghindari penundaan di semua biaya.
Pada saat bulan Januari tiba, saya merasa bahwa saya tidak memiliki 'jus' lagi untuk menghadiri kelas saya, saya hampir tidak dapat berkonsentrasi pada tugas saya cukup lama untuk menyelesaikannya dan saya terus-menerus merasa kewalahan. Jika Anda tahu apa yang saya bicarakan, maka artikel ini untuk Anda!
Tahun ini, saya ingin melakukan hal yang berbeda! Untuk menuntut yang terbaik dari diriku sendiri - tanpa alasan apapun! Saya mulai dengan menetapkan tujuan kecil untuk setiap hari dalam seminggu. Kunci untuk ini adalah mengetahui diri Anda sendiri dan mengetahui seberapa banyak Anda benar-benar dapat menyelesaikannya dalam waktu yang ditentukan. Bersikaplah realistis sepenuhnya dengan tujuan Anda dan pastikan itu dapat dikelola! Tetapkan hadiah untuk akhir hari jika tugas sudah selesai! Ini bisa berupa makanan ringan, bergabung dengan pertemuan sosial, menonton film atau bahkan membeli sesuatu untuk diri sendiri! Semakin manis camilannya, semakin tinggi dorongannya!
Kedua, menghapus semua gangguan yang mungkin dari ruang kerja saya (kebanyakan telepon saya) menghemat banyak waktu saat menyelesaikan tugas! Melihat menghentikan setiap 2 detik untuk membalas SMS bisa menjadi alasan Anda tidak pernah menyelesaikan tujuan hari ini.
Terakhir, bersandar pada teman, keluarga, dan siswa lain di kursus saya untuk dukungan sangat bermanfaat. Anda tidak pernah tahu siapa yang bisa mendapatkan saran koping yang sangat dibutuhkan! Bagaimanapun, melepaskan frustrasi Anda dengan berbicara dengan orang yang dicintai dapat membuat Anda merasa ringan seperti bulu. Pastikan untuk menghubungi layanan dukungan universitas Anda jika Anda merasa kewalahan atau hanya bisa melakukannya dengan dukungan tambahan!
Saya berharap yang terbaik dalam ujian Anda yang akan datang!
Angela
Jika Anda ingin mengobrol dengan siswa NCUK dan menemukan dukungan, ikuti link.