Berurusan dengan Tekanan Pra-Hasil
Menunggu keputusan anda boleh jadi saraf-wracking, apabila ia adalah hasil yang boleh mempengaruhi aspek penting masa depan anda, ia mungkin berasa teruk. Dalam artikel ini, saya akan memberi beberapa petua mengenai bagaimana untuk bertenang sambil menunggu keputusan NCUK anda.
- Sentiasa ingat bimbang tidak memberi anda kawalan; Sentiasa ingatkan diri anda bahawa bimbang tidak dapat mengubah masa depan anda, tetapi sebaliknya memberi impak negatif terhadap masa kini anda.
- Keluar bersama kawan-kawan; Semakin banyak masa yang anda belanjakan semata-mata memberi lebih banyak peluang untuk menggelitik prestasi anda. Ia akan menjadi yang terbaik untuk menghabiskan sebahagian besar masa anda dengan teman-teman anda dan bersenang-senang.
- Bercakap dengan saudara terdekat; Sekiranya anda merasa terlalu tertekan tentang keputusan anda, ini adalah idea yang baik untuk bercakap dengan ahli keluarga atau rakan-rakan mengenainya. Tindakan ini akan memberi anda rasa lega dan mengurangkan keresahan yang mungkin anda rasa.
- Cari hobi; Untuk memastikan kesihatan mental anda adalah yang terbaik, ia akan memberi manfaat untuk mencari aktiviti yang anda nikmati. Ia boleh bermain sukan atau sesuatu yang semudah pewarna.
Saya berharap anda yang terbaik mengenai keputusan anda! Juga, saya harap masa menunggu untuk hasil anda dibuat lebih aman dengan tips yang disediakan di atas.