Academische veerkracht

Het is die tijd van het jaar! De zomer is om de hoek en we kunnen niet wachten om te zonnebaden en op het gras te zitten nippen aan slushies zonder zorgen in de wereld! Maar eerst moeten we de laatste horde overslaan.

We moeten onze laatste opdrachten indienen en onze eindexamens schrijven. De vraag is hoe blijf ik gemotiveerd? Hoe kunnen we gemotiveerd blijven? Laten we eerlijk zijn, het dagelijkse leven van alledag beheersen, voltijd studeren en een gezonde levensstijl handhaven klinkt gemakkelijk, maar is vooral moeilijk. In september ging ik aan de slag om lijsten te maken, al mijn lessen bij te wonen en uitstel van kosten te voorkomen.

Tegen de tijd dat januari rondrent, merk ik dat ik geen 'sap' meer heb om naar mijn lessen te gaan, ik kan me nauwelijks concentreren op mijn opdrachten om ze af te ronden en ik voel me constant overweldigd. Als je weet waar ik het over heb, dan is dit artikel iets voor jou!

Dit jaar wilde ik dingen anders doen! Om het allerbeste van mezelf te eisen - zonder excuses! Ik begon met het stellen van kleine doelen voor elke dag van de week. De sleutel hiervoor is jezelf kennen en weten hoeveel je echt zou kunnen voltooien binnen een bepaalde tijd. Wees volledig realistisch met uw doelen en zorg ervoor dat ze beheersbaar zijn! Stel een traktatie voor het einde van de dag in als de taken zijn voltooid! Het kan een snack zijn, meedoen aan een sociale bijeenkomst, een film kijken of zelfs iets kopen! Hoe zoeter de traktatie, hoe hoger de drive!

Ten tweede, het verwijderen van alle mogelijke afleiding van mijn werkruimte (meestal mijn telefoon) heeft mij veel tijd bespaard tijdens het voltooien van taken! Zie het stoppen van elke 2 seconden om terug te sms'en kan de reden zijn dat je nooit een van de doelen van de dag voltooit.

Ten slotte was het erg nuttig om op vrienden, familie en andere studenten op mijn cursus te steunen voor ondersteuning. Je weet nooit wie een goed behandeladvies kan krijgen! En hoe dan ook, als je je frustratie laat varen door met een geliefde te praten, kun je Je als een veertje licht laten voelen. Neem contact op met de ondersteuningsdiensten van je universiteit als je je veel te overweldigd voelt of als je gewoon extra ondersteuning nodig hebt!

Ik wens je het allerbeste bij je komende examens!

Angela

Als je wilt chatten met NCUK studenten en wat ondersteuning wilt vinden, volg dan de link.