इम्पोस्टर सिंड्रोम और आगामी बाधाएं

2018 के सर्वेक्षणों में से एक से पता चला है कि ब्रिटेन में 62% वयस्कों को सिंड्रोम का अनुभव होता है। कभी-कभी आपको ऐसा महसूस होता है कि आपने किसी तरह से एक अच्छे विश्वविद्यालय / नौकरी में अपना "धोखा" दिया है या आपने अपने आसपास के माहौल को "धोखा" दिया है, यह सोचकर कि आप स्मार्ट हैं।

मेरे पास सिर्फ स्नातकोत्तर डिग्री का पहला सप्ताह था। अपेक्षाएं और मानक स्नातक डिग्री पर उन लोगों से बहुत अलग हैं और कई बार मेरी कक्षाओं के दौरान मैंने पूरी तरह से अभिभूत महसूस किया। यह मदद नहीं करता था कि मेरी कक्षा के अधिकांश छात्र या तो नौकरी के अनुभव के साथ मुझसे बहुत बड़े हैं या पहले इन विषयों का अध्ययन कर चुके हैं। मैं वास्तव में उलझन में था कि मुझे इस कोर्स को करने के लिए क्यों चुना गया था।

अगर मैं ईमानदार हूं, तो मेरी स्नातक की पढ़ाई पूरी करना मेरे लिए एक चुनौती थी। मैं अपनी डिग्री पर बहुत जल्दी अपने रास्ते से ऊब गया था, इसलिए मैं अपनी कक्षाओं का उतना आनंद नहीं ले रहा था जितना मैं कर सकता था। इसके अलावा, मेरा परिवार कठिन समय से गुजर रहा था और एक निश्चित समय पर मुझे एक साल का समय निकालना पड़ा और घर वापस जाना पड़ा। मैं स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझ रहा हूं और विश्वविद्यालय के कर्मचारियों और दोस्तों के भारी समर्थन के बावजूद मुझे ट्रैक पर वापस आने और अपनी डिग्री खत्म करने में बहुत मुश्किल हुई।

ऐसे दिन थे जब सब कुछ मेरे हाथ से गिरता हुआ लग रहा था। यह एक प्रस्तुति के दौरान मेरे मस्तिष्क को खाली करने या एक मिडटर्म परीक्षा के पेपर पर पूरे कार्य को नोट नहीं करने जैसे बड़े मुद्दे के कारण हो सकता है क्योंकि पृष्ठ एक साथ प्रवेश करते हैं। कभी-कभी यह सिर्फ कुछ छोटी असुविधाओं का कारण बन सकता है, जिसने इस दिन को "सिर्फ मेरा दिन नहीं" बना दिया। अगली सुबह उठना और लगातार काम करना कठिन था लेकिन इतना कठिन नहीं था कि मैं हार मान लूं।

कड़ी मेहनत और दृढ़ता ने आखिरी मिनट का भुगतान किया। सेमेस्टर के अंतिम कुछ हफ्तों के दौरान मैंने अपना शोध प्रबंध प्रस्तुत किया और अपनी अंतिम परीक्षा दी। मैंने अच्छा प्रदर्शन किया और उस कार्यक्रम में शामिल हो गया, जो मैं चाहता था।

जब भी आत्म-संदेह आपको परेशान कर रहा है, तो अपने आप को अपनी उपलब्धियों के बारे में याद दिलाएं, हालांकि वे बड़े या छोटे थे या हालांकि बहुत पहले ऐसा हुआ था। हमारी उपलब्धियाँ हमेशा अंतिम परिणाम में नहीं होती हैं; कभी-कभी यह इस बारे में होता है कि किसी को वहां पहुंचने के लिए कितना कुछ करना पड़ा।

Aleksandra

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