사전 결과 스트레스 다루기
결과를 기다리는 것이 너무 신경질적인 일일 수 있습니다. 미래의 중요한 측면에 영향을 미칠 수있는 결과 일 경우 최악의 상황이 될 수도 있습니다. 이 기사에서는 NCUK 결과를 기다리는 동안 침착하게 유지하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공합니다.
- 항상 걱정하는 것은 당신에게 통제권을주지 않는다는 것을 기억하십시오. 걱정은 미래를 바꿀 수 없다는 것을 끊임없이 상기 시키십시오. 오히려 그것은 당신의 현재에 부정적인 영향을 미칩니다.
- 친구 랑 나가다; 혼자 보내는 시간이 길어질수록 자신의 연기에 대해 반성 할 수있는 기회가 늘어납니다. 친구들과 어울리고 즐거운 시간을 보내는 데 대부분의 시간을 보내는 것이 가장 좋습니다.
- 친척들과 이야기하십시오. 결과에 너무 압도감을 느끼면 가족이나 친구와 이야기하는 것이 좋습니다. 이 행동은 당신에게 안도감을 줄 것이며 당신이 느끼는 불안감을 줄여 줄 것입니다.
- 취미를 찾으십시오. 정신 건강을 최상으로 유지하려면 즐거운 활동을 찾는 것이 좋습니다. 그것은 색칠만큼 단순한 스포츠 나 뭔가를 할 수 있습니다.
나는 당신이 당신의 결과에 관하여 최상을 바란다! 또한 위에 제공된 도움말을 통해 결과에 대한 대기 시간이 더욱 평화롭게 이루어지기를 바랍니다.