Faire face au stress pré-résultat

Publié le :
Auteur: Idaresit

Dans l’attente de vos résultats, vous risquez d’être si angoissant que, lorsque le résultat risque d’affecter un aspect important de votre avenir, il risque même d’être pire. Dans cet article, je vais donner quelques conseils pour rester calme en attendant vos résultats NCUK.

  • Rappelez-vous toujours que vous inquiétez pas ne vous donne pas le contrôle; Rappelez-vous constamment que l'inquiétude ne peut pas changer votre avenir, mais qu'elle a un impact négatif sur votre présent.
  • Sortir avec des amis; Plus vous passez de temps seul, plus vous avez de chances de ruminer sur votre performance. Il sera préférable de passer le plus clair de votre temps à passer du temps avec vos amis et à vous amuser.
  • Parler à des parents proches; Si vous vous sentez trop stressé à propos de vos résultats, ce serait une bonne idée de parler de cela aux membres de votre famille ou à vos amis. Cet acte vous procurera un sentiment de soulagement et réduira le malaise que vous pourriez ressentir.
  • Trouver un passe-temps; Pour que votre santé mentale soit optimale, il sera bénéfique de trouver une activité qui vous plaise. Ce pourrait être un sport ou quelque chose d'aussi simple que la coloration.

Je vous souhaite le meilleur concernant vos résultats! En outre, j'espère que le temps d'attente pour vos résultats sera plus paisible grâce aux conseils fournis ci-dessus.

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