Come sviluppare abitudini di studio efficaci

La fine dell'anno accademico si avvicina e non hai studiato affatto? Ecco cinque suggerimenti per aiutarti a sviluppare buone abitudini di studio.

1. Non memorizzare semplicemente le informazioni. Capiscilo.

Molte persone cercano di imparare tutto a memoria come una macchina per un esame. Tuttavia, memorizzare fatti e dati non è la migliore idea a breve o a lungo termine. A breve termine, se vuoi superare un esame e ti chiedono qualcosa che non capisci che hai cercato di imparare a memoria, potrebbe essere difficile per te spiegare cosa hai capito. Inoltre, a lungo termine, come lo hai memorizzato, potrebbe non essere conservato nella tua memoria e potresti dimenticarti di tutto ciò che hai imparato prima. Pertanto, è importante che tu capisca cosa stai studiando, invece di conoscere ogni singolo paragrafo di ciò che hai studiato. Devi sviluppare le tue conclusioni in modo da poter spiegare pienamente ciò che hai appreso durante le tue revisioni.

2. Rimuovi eventuali distrazioni.

Mentre studi, potresti stancarti e, se lo fai, di solito cerchi qualche distrazione intorno a te per scusarti dallo studio. Pertanto, è importante essere all'interno di un luogo in cui le distrazioni vengono rimosse al massimo. Potresti ancora darti un po 'di tempo come ricompensa per il tuo duro lavoro; tuttavia, prova a farlo secondo i risultati specifici quando studi.

3. Non studiare all'ultimo minuto.

Studiare il giorno prima dell'esame potrebbe funzionare per te; tuttavia, studiando qualche giorno prima, otterrai maggiori possibilità di ottenere un voto più alto e ti impedirà di soffrire di alti livelli di stress.

4. Interessati a ciò che stai imparando.

Anche se lo studio potrebbe essere stancante e stressante, cerca di vedere lo studio come una fonte di conoscenza, invece di un mezzo per un buon grado, per il tuo sviluppo come individuo. Questo ti renderà più motivato ad acquisire maggiori informazioni e probabilmente ti motiverà a studiare più duramente.

5. Studia durante la mattinata.

È stato dimostrato che studiare al mattino è più efficace, poiché la mente e il corpo sono abbastanza riposati per iniziare a lavorare sodo. Se inizi a studiare entro la fine della giornata, la tua memoria ha conservato così tante informazioni per il giorno in cui si stanca e smetti di trattenere il più possibile rispetto alla mattina.