Etkili çalışma alışkanlıkları nasıl geliştirilir?
Akademik yılın sonu yaklaşıyor ve hiç çalışmadı mı? İşte size iyi çalışma alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olacak beş ipucu.
1. Sadece bilgileri ezberlemeyin. Anla.
Birçok insan, her şeyi bir sınav için bir makine olarak kalpten öğrenmeye çalışır. Ancak, gerçekleri ve verileri ezberlemek kısa vadede ya da uzun vadede en iyi fikir değildir. Kısa vadede, bir sınavı geçmek ve size ezberle öğrenmeye çalıştığınız bir şeyi sormak istemiyorsanız, anladığınız şeyi açıklamanız zor olabilir. Ek olarak, uzun vadede, onu ezberledikçe, hafızanızda saklanmayabilir ve daha önce öğrendiğiniz her şeyi unutabilirsiniz. Bu nedenle, ne okuduğunuzun her bir paragrafını bilmek yerine, ne okuduğunuzu anlamanız önemlidir. Düzeltmeleriniz sırasında öğrendiklerinizi tam olarak açıklayabilmeniz için kendi sonuçlarınızı geliştirmelisiniz.
2. Dikkat dağıtıcıları kaldırın.
Çalışırken, yorgun olabilirsiniz ve eğer yaparsanız, normal olarak, etrafınızdaki herhangi bir dikkat dağınıklığını araştırmak için özür dilemeye çalışırsınız. Bu nedenle, dikkat dağıtıcıların azami seviyeye çıkarıldığı bir yerde bulunmak önemlidir. Çalıştığın iş için ödül olarak kendini biraz zaman verebilirsin; bununla birlikte, çalışılırken belirli başarılara göre bunu yapmaya çalışın.
3. Son dakikada çalışma.
Sınavdan önceki günü okumak sizin için işe yarayabilir; Ancak, günler önce çalışmak size daha yüksek bir not alma ve yüksek stres düzeylerinden muzdarip olmanızı önleme şansı sağlayacaktır.
4. Ne öğrendiğiyle ilgilen.
Çalışmak yorucu ve stresli olsa da, bir birey olarak gelişiminiz için iyi bir not yerine bir bilgi kaynağı olarak çalışmayı görmeye çalışın. Bu size daha fazla bilgi edinme konusunda daha fazla motive edecek ve muhtemelen daha fazla çalışmanızı motive edecektir.
5. Sabah boyunca ders çalışın.
Sabah çalışmanın daha etkili olduğu, zihninizin ve bedeninizin sıkı çalışmaya başlamak için yeterince dinlendiği kanıtlanmıştır. Günün sonunda çalışmaya başlarsanız, hafızanız o gün için çok fazla bilgi biriktirir ve sabahla kıyaslandığında olabildiğince fazla bilgi edinmeyi durdurursunuz.
